Hade som mål idag att jag skulle slå tiden ifrån igår på 5 km . Och jag lyckades .idag sprang jag den på 39 min 20 sekunder ;) igår tog den 40 min 40 sekunder.
Så roligt att jag fixade det. Försöker komma över tröskeln på 3 km för jag brukar mentalt bli helt färdig vid 3 km och så slutar jag men i och med gårdagen och denna dagen så inser jag att jag faktiskt orkar mer bara jag ger mig fan på det <3

Efter löpningen blev det 1 Mil cykling lyssnandes till roll on med Mia och Klara . Såg nog roligt ut att jag cyklade och garvade samtidigt hela tiden haha ;) men mia och klara alltså <3 :)

Snart hem och duscha sen jävlar skall här storhandlas :)
.puss

Var hälsad ledighet . Har saknat dig :)
Nu har jag käkat och väntar på att min älskling ska sluta jobbet så att vi kan dra till gymmet ihop . Så kul att träna samtidigt <3

Ha en fin dag allesammans . Puss

Varit på gymmet och fixade 5 km löpning utan att stanna + 5 km cykling . Riktigt gött . Nu hem för att duscha fixa med tvätten och äta och sen jobba . Gött gött :)

Konstigt hur man kan älska en måndag morgon egentligen. Men blir lite så när man jobbar 6-skift. Har vaknat upp utvilad efter nattskiftet, hunnit dricka kaffe och starta 2 maskiner tvätt, käkat mat och betalt räkningar. Nu har jag bara en natt kvar att jobba sen ledig 6 dagar igen :)

på fredag skall vi ut med jobbet och bowla, ska bli riktigt kul faktiskt. inte för att jag är bra på att bowla, men alltid roligt att ses utan blåställ stålhätteskor och keps :p :) haha.

Hoppas ni andra får en harmonisk skön måndag. puss på er.

Var hemma halv fem imorses . Mindre pigg. Haha. Men bror hade haft roligt iallafall :) nu ska jag vila lite och sen iväg för att jobba . Ha en fin helg allihopa .

Ikväll är jag en snäll syster som ska hämta bror som varit ute . Han :"kan ringa mellan allt ifrån 00-03 ...beror på när jag vill hem "

Yes . Ok . Haha .
Tur man älskar honom . Haha .

Och jag som typ vaknar av att höra grannen andas vågar ändå inte lägga mig ifall jag missar hans samtal ( så stört . Klart jag skulle höra det liksom ) . Så här sitter jag i min värmefilt och kollar tv och dricker tee . Tur man inte börjar jobba innan 14 imorgon .

Hoppas ni alla har haft en fin start på helgen . Kramar och tack för fina kommentarer föresten. Goa ni är !

Haha jag blev så taggad av mina egna ord förut så jag begav mig till jobbet tidigare och gick till jobbets gym . Så nu har jag sprungit 3 km och hunnit duscha . Sen ska jag jobba 14-22 . Härligt härligt .

Kram till er alla .

dessa foton är från 2013. innan jag började träna. här vägde jag 109.9  kg.

och jag mådde inte bra. det kan man se i ögonen på denna bilden över texten. 

men sen började vändningen: 

Bilderna under är ifrån januari 2014. då jag hade lyckats gå ner 25 kg.

och sen kom nöjdheten. haha. så jävla dumt.

jag var så glad och nöjd att jag under ett års tid hade lyckats hitta min takt,min form, att inte banta utan äta bra men balanserat och jag hade inga ursäkter för att inte träna.

men när jag hade nått mitt mål, så började jag slappna av.

sen kom semestern... och efter det skulle jag ta tag i träningen lovade jag mig själv.

då kom olyckan där jag ramlade på jobbet och blev sjukskriven i 5 veckor....

och deprimerad och arg och åt som en gris och tränade nada.

tänkte att jag skulle ta tag i träningen efter olyckan... men det blev svårare och svårare.

och nu är jag tillbaka på 100-strecket. inte 109 men inte 85 om en säger så.

himla trist och det känns ibland som att hela det året där jag kämpade , bara försvann. i ingenting. medan jag vet att jag inte ska tänka så. jag är ju stolt över det året. att jag fixade det.

sen att jag misslyckades hela året efter ,är jag ju mindre stolt över...

2015:

2016:      

alltså missförstå mig rätt här.

jag känner mig inte fet. jag känner mig inte överviktig - trots att jag är det.

jag bara saknar den där känslan av jävlar anamma.

jag mådde så bra av träningen, och kosten och helheten och jag älskade att kunna ha linnen utan att behöva dra ner dom hela tiden för att dom åkte upp på valkarna. känslan av att vara bekväm i kläderna, och att inte ha magar som liksom tryckte ihop luften när man satt ner.

jag är nästan tillbaka till den där bilden i mitt huvud, även om jag vet att det inte är så illa

men det känns så ibland.

blir liksom mörkrädd när jag ser in i den där blicken. för det finns ju inget där?

bara sorg och en känsla av håglöshet.

jag mår bättre än på den bilden, det gör jag . nu ska bara kroppen hänga med i det.

jag vill att 2016 blir ett balanserat år. med mycket skratt, kärlek och bra träning och kost.

ingen jävla bantning eller hets på något sätt.

bara sluta straffa mig själv för allt jag inte gör, och fanemej börja hylla det lilla jag faktiskt gör.

små små steg. jag har gjort det förut och jag tänker göra det igen <3

puss på er.