Alla inlägg den 27 februari 2015
Gått massa promenader med lurven idag och va en sväng i skogen med hunden och Patricia ,sen drog jag till gymmet och sprang 5 km igen utan att stanna och slog tiden ifrån i förrgår med 2 minuter . Så stolt . Känns bra <3
Har sänkt garden och insett att jag måste sänka tempot för att orka , och nu lyssnar jag på den rösten , och fan vad det har hjälpt . Innan ville jag börja på samma hastighet som innan knäskadan men det enda som skedde då va att jag a : knappt orkade en km , b: körde Slut på mig själv , c; va tvungen att avbryta och det hatar jag . Så hellre långsamt tempo där jag orkar hela vägen än att inleda för starkt <3
Nu är ljusen tända , och walking dead är på ingång . Over and out :)