Direktlänk till inlägg 21 februari 2015
Så kul att träna med en kompis , vi körde uppvärmning på x trainer och sen lite rodd ( 500 meter på 2 min 5 sekunder , det e väl ändå ok för att typ aldrig ro ? ) haha sen blev det massa rehab övningar för knät och efter det så körde vi "gynstolen " den där man ska pressa ihop låren ,
Först körde jag 95 kg 20 ggr sen 115 20 ggr och sista 125 kg 15 ggr , visste inte att jag va så stark där , roligt :)
Snart dags för jobb , trevlig helg allihopa :)
Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...
Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...
Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...