sannaengstrom

Alla inlägg under augusti 2014

Av sanna engström - 7 augusti 2014 12:39

Fördel med att jobba natt är att jag sover som en stock när jag kommer hem.
Vanligtvis...
Men sen jag flyttade till trean så har fördelen bytts ut mot FML .
Kom hem halv sju . 7 börjar dom jobba med att bygga två nya höghus mitt emot mig . Körde ändå öronproppar och stängda dörrar . Somna till slut men gick upp elva .

Men bara en natt kvar , sen ledig fyra dagar . Då har jag massa vaken tid till att kolla in nybygget woooohoo :)

ANNONS
Av sanna engström - 6 augusti 2014 20:18

Tusen tack för din fina kommentar , väljer att svara såhär eftersom jag har problem när jag ska svara tillbaka i en bloggkommentar ( allt kommer inte med , så brukar se ganska konstigt ut )

I början undvek jag pasta läsk alkohol och bröd , mest bara för att se hur kroppen reagerade . Började äta på små tallrikar och tog inte om . Började äta frukost( och gick gärna en promenad/tog ett löppass innan ,älskar att äta efter frukost )

Tog små små steg . Hade som mantra " det jag gör idag- kommer gynna mig imorgon . Om jag inte gör något - så blir inget bättre imorgon , så sluta klaga och ta det lugnt . Det behöver inte gå fort -bara framåt " .

Jag hade ingen " ät vad du vill en gång i veckan " utan valde att inte ha en massa förbud istället , Annars skulle det bli för laddat , och när jag väl var igång så ville jag inte ha allt förbjudet ändå liksom .

Jag slutade jämföra mig med andra och började hylla varje liten framgång .

Mätte / vägde mig 1 gång i månaden .

Åt alltid 5 ggr per dag , frukost mellis lunch middag kvällsmat .

Något jag gjorde ofta var bananpannkaka till kvällsmat/frulle . Ett ägg en banan . Mosa / blanda häll ut i stekpanna med lite olja / smör . Stek som en pannkaka . Ät den som den är eller toppa med yoghurt och bär etc .

All lycka till och va snäll emot dig själv . Banta inte och försök hitta någon träningsform som fungerar för dig , variera träningen så kroppen inte vänjer sig . Jag började gå sen joggade jag ( orkade inte en km , nu fixar jag en mil utan att stanna ) så små små steg . All kärlek till dig och lycka till med allt . Hör gärna av dig om hur det går <3 kramar

ANNONS
Av sanna engström - 6 augusti 2014 20:04

Blåbär vattenmelon + den där könssjukdomen. ( dom gula bären haha ) + fil .detta ska jag ha med mig till nattskiftet och även äta nu . Mums <3

Av sanna engström - 6 augusti 2014 16:33

Då har man snackat i en timme med en på Telia som hjälpte mig att få igång tv-fan . Fick nämligen igång den förut idag men när jag skulle byta kanal råkade jag ta fel kontroll och sen dess fucka den ur totalt , suck .

Men efter massa råd tips och skratt så löste sig allt . Scartkabeln som var lite lös . Jävla sladdhelvetesskit. Men nu fungerar det , skönt det . Har packat upp 8 flyttkartonger och fått i mig lite käk så nu ska jag vila innan jobbet . Tacka gudarna för att det finns trevliga telefonhjälpsgurus :)

Av sanna engström - 6 augusti 2014 11:23

Älskar den , idag har jag bara lallat runt i nya lägenheten och nu ska ja iväg till killen och så ska vi köra dom sista flyttlådorna ( det som är frän min lägenhet ) killens lägenhet har vi inte ens börjat packa än ( hur fan ska allt få plats ??? Haha )

Sen kommer underbara Sofia om allt går som planerat och sen är det vila inför jobbnatten. Härligt härligt :)

Av sanna engström - 5 augusti 2014 13:16

Hade tid över så åkte till jobbet tidigare och sprang 3 km på jobbets gym. Strax dusch sen börja jobba om 25 minuter :)

Av sanna engström - 4 augusti 2014 19:54

Är bara så glad som har balansen . Som vågade tro på en förändring . Som tjock trodde jag aldrig att jag skulle fixa det , jag tänkte ju ofta ; äsch jag är ju redan så tjock så vad spelar en till b&j för roll? Vad fan gör en promenad mig när jag väger så mycket ?

Det va när jag slutade tänka så , slutade vara ett offer och vågade tro att jo , det spelar visst roll !!! Ut med dig Sanna, åtminstone en kvart om dagen. Förläng ju mer du orkar . Jag har orkat i ett år nu och jag kommer orka tills jag dör - för jag mår så jävla bra <3

Av sanna engström - 4 augusti 2014 12:28

Fått tid på vårdcentral + tandläkare och tandläkaren sa att det ingick i friskvårdförsäkringen att laga tanden tjoohoo :)

På vårdcentralen så ska jag kolla upp ett födelsemärke som blivit större och större för varje år , säkert ingen fara men bra att kolla upp :)

Snart iväg och jobba eftermiddag kramar

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23
24
25 26 27 28
29
30 31
<<< Augusti 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.

Följ bloggen

Följ sannaengstrom med Blogkeen
Följ sannaengstrom med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se