Jag började äta frukost och började gå PW / löpning innan frulle.käkar lunch på mindre tallrik och mer kolhydrater under dagen och mer protein under kvällen. Försöker äta frulle mellis lunch mellis middag och kvällsmat. Mycket kyckling fisk broccoli blomkål ( blomkålsmos) gröt / bananpannkaka . Varierar träningen ständigt så att kroppen inte ska vänja sig vid ett visst mönster . Slutade jämföra mig med andra och bestämde mig tidigt för att endast se andra som inspiration och inte hot . Sen att jag ALLTD är snäll emot mig själv, att äta en bulle e inte farligt , det e vad man gör efter den där Bullen- som kan bli farligt . Har som mantra varje dag " när jag lägger mig om kvällen så har jag gynnat min situation inför morgondagen . Förut var det tvärtom " ??

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...