Direktlänk till inlägg 20 augusti 2014
Dagens pass med min fantastiska pt :
Uppvärmning 1,5km lätt jogging .
Sen var det crossnatureinspirerat , med en massa stationer .
Vid varje station skulle man utföra ett moment i en minut , sen vila 30 sekunder - upprepa 3 ggr . Det var ett moment ,
Blev väl typ 10 såna olika stationer med löpning till varje station.
Svettigt tufft men skoj ;)
Så det var armhävningar , biceps/triceps-övningar
Vad/ben/lår/mage-övningar och balans och annat .
Min kropp skakar fortfarande haha . Helt färdig . Men så himla skoj :)
Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...
Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...
Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...