sannaengstrom

Alla inlägg under februari 2014

Av sanna engström - 3 februari 2014 21:28

Fann ingen ro till att vila innan nattskiftet så åkte tidigare och va på jobbets gym och sprang 3 km på 18 min 10 sekunder .

Det är så konstigt hur olika det kan vara med löpband , jobbets löpband är otympligt , dåligt och låter mycket , finns inget ställe att sätta vattenflaskan på så bara rent psykologiskt så är det svårare , men det va bara att kämpa på.

Tog en snabb dusch å nu en kaffe , börjar jobba om 10 minuter :)

ANNONS
Av sanna engström - 3 februari 2014 19:17


jag säger inte att dom jag gör är perfekta, eller att dom ens är någorlunda bra,

det jag säger är att det känns bättre - dag för dag.


jag är så stolt som orkar pusha mig själv, som nu klarar av att hoppa med båda benen rakt ner och inte ta ett i taget,

jag är stolt över det faktum att när jag ligger därnere inte behöver hjälpa mig själv upp utan lätt kan hoppa upp och sen hoppa uppåt, innan jag dyker ner igen.


jag har kommit en sån bra bit på vägen.

och jag bara älskar det.



bjuder på en gammal video när jag försöker göra en armävning.. haha .


 


men idag går det bättre:)




 


 

ANNONS
Av sanna engström - 3 februari 2014 18:11

Så då hinner det bli minst 3 grupp-pass + ett pass med PTn innan fredagen är slut ! Trevligt :)

Har som motto att alltid ha 2 pass bokade i appen. Så fort jag gjort ett så bokar jag minst ett nytt på en gång .

Hade tänkt vila lite nu innan jobbet men tvättmaskinen krånglar och jag har ju inte Einstein som mellannamn så detta kan nog ta ett tag. Suck.

Men just nu går alla mina tankar till min släkting så jämnfört med det så är mina bekymmer ingenting <3

Av sanna engström - 3 februari 2014 17:35

Idag på passet så nådde jag en personlig milstolpe.

En superbarnslig sak men som gjorde mig oerhört lycklig.


jag hade inga bra träningskläder att träna i eftersom allt låg i tvätten,

men hittade en t-shirt som fick fungera,

MEN.


när man kör cirkelgympass så har man runt 20 olika stationer där man tar i allt vad man har i 45 sek sen byter man station och så kör man 2 varv, det är svettigt, det är roligt, det är jobbigt men framförallt helt jävla underbart.


idag var det många övningar där tröjan åker upp och ner ( sidoplanka, burpees, mm )

och för första gången någonsin, SÅ höll jag inte på att dra in magen/dra ner tröjan / stoppa den i byxlinningen / bli ofokuserad pga rädsla att någon ska se min vita mage mm.

utan när det hände, så bara log jag.

för jag såg min mage i spegeln, och det var som att vi tittade på varann.


HAR JAG VARIT RÄDD FÖR DIG?  kom hit lille vän.


så när jag körde tricepsövning med en hantel på 6 kg, så va t-shirten över naveln typ hela tiden,

och jag bara log. och gjorde mina övningar och kände en sån enorm stolhet.



här är hela jag och hela jag duger .


    

Av sanna engström - 3 februari 2014 16:59

Träningen avklarad för dagen. Ett cirkelgympass på 1h blev det .
Blir alltid så glad när jag får beröm av instruktören. Idag kom hon fram och sa " du gör den övningen helt perfekt - så roligt att se , och i en annan övning så tog hon mig på axeln och sa; preeeeecis så! Bra där !

Det är små små ord men som gör mig starkare och mer uthålligare . Jag växer av att man bland 25 andra personer ändå blir sedd. Att någon intresserar sig och vill visa mig när jag gör fel och berömma när jag för rätt . Älskar grupp-pass!

Sen har jag gjort blomkålsmos falukorv i ugn och broccoli. Himla gott , 2 nätter kvar att jobba . På onsdag är det pass med PTn <3 längtar !

Av sanna engström - 3 februari 2014 15:10

Den blicken jag fick när jag log emot en tiggare och gav honom mitt ciggpaket, gjorde mig så rörd, så efter att jag handlat det jag skulle ha till mig själv , så handlade jag en liten påse till honom. Köpte riskakor , bullar , Loka och en drickyoghurt och gav till honom. Han sken upp, kysste min hand , sa thank you thank you thank you , och jag kramade honom.

Det va ett fint möte <3 när jag åkte därifrån tittade han efter min och då gjorde jag en slängkyss å han likadant :) han såg ut att vara i 50 årsåldern och jag blev så nyfiken på hans historia men hans engelska va inte så bra , men känns fint att ha mött hans blick och att man inte vek undan.


Tror det är värre att inte bli sedd - än att inte få pengar. .
Om du inte har något att ge - ge av din tid - ge av dig själv - ge ett leende .

<3

Av sanna engström - 2 februari 2014 12:47

Hittade lite gamla kort haha det sista kortet är ifrån Tunisien när jag råkade få lite vattenblåsor på kroppen ( brännskador ) såg för jäkligt ut när dom sprack , lite som en jordglob . Haha.

Av sanna engström - 2 februari 2014 12:47

Hittade lite gamla kort haha det sista kortet är ifrån Tunisien när jag råkade få lite vattenblåsor på kroppen ( brännskador ) såg för jäkligt ut när dom sprack , lite som en jordglob . Haha.

[Bild]

[Bild]

[Bild]

[Bild]

[Bild]

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20
21
22
23
24
25
26 27 28
<<< Februari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.

Följ bloggen

Följ sannaengstrom med Blogkeen
Följ sannaengstrom med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se