sannaengstrom

Alla inlägg under januari 2014

Av sanna engström - 29 januari 2014 20:44

Måste bara visa er alla sköna/ mysiga / fina / berörande foton ifrån appen reddit . Kan sitta där i timmar alltså .

Naaaaaw

ANNONS
Av sanna engström - 29 januari 2014 17:53

Blev en promenix på 3 km men utöver det en lugn dag. Imorgon är det spinning puls 1h å på fredag är det skivstång 1h som är inbokat änsålänge :)

Nu ska jag bara slappa och försöka somna tidigt , upp halv fem imorgon .

Puss på er , måste bara visa sötaste lurven :)

ANNONS
Av sanna engström - 28 januari 2014 19:53

Sprang 1 km på 5 min 8 sekunder sen va d cirkelgympass 1h.
Nu blir det dusch , äta och förhoppningsvis sova :) älskar känslan som träningen ger mig , ren jävla lycka <3

Ps. Sista bilden fick jag av min PT när hon bjöd mig på hårmassage. Jag kan inte bestämma mig för om jag ser njutningsfull ut eller bara död ? Oavsett så var det fantastiskt skönt :)

Av sanna engström - 28 januari 2014 15:44

Ska du gå viltvattnet ( 4,5 km
Typ ) så ska du ha mössa och vantar ... Jääääääklar vad man kände att man levde alltså :)

Av sanna engström - 28 januari 2014 07:58

Vad jobbigt det är när sömnen inte vill infinna sig . Sov inget i natt men ska iväg sen efter jobbet och gå en runda med diesel, sen träffa en kompis och sen cirkelgympass 1h kl 18-19. Sen bums i säng .

Träningen fungerar bra iaf :)

Men just innan förmiddagen så är det tufft å denna veckan är det 4 fm ( 2 extra ) så nu gäller det att få sömnen till att fungera .

Önskar er alla en trevlig dag :)

Av sanna engström - 27 januari 2014 22:25

När man verkligen borde sova så sitter jag inne på appen reddit och bara garvar ihjäl mig ( ibland blir man äcklad ledsen och rädd också men beror helt på i vilken kategori man är inne på )

Här är några favoriter :)

Så jävla sköna alltså:)

Av sanna engström - 27 januari 2014 16:45

Har en hair-lig dag. Självfallet lever sitt egna liv :)

Av sanna engström - 27 januari 2014 16:23

det jag menade med mitt förra inlägg var väl mest det här: 


du kan inte ha en kortvarig lösning ( shakes , bantning ) på ett långvarit bekymmer. 


något som har tagit dig flera år att uppnå ( viktuppgång ) 

kan inte med en mirkalkur fixas på 3 veckor. 


är man inte beredd på att göra en livsstilsförändring - så blir det inte heller en förändring i förlängningen. 


och om man hellre går ner 5 kg på en vecka genom pulver där det är muskler och vatten som man tappar, 

än kanske 5 kg på 2 månader tack vare sund kost och bra träning, 

ja, då har man dåligt tålamod och egentligen ingen hälsosam karaktär, då kör man en quickfix som inte fixar något. 


genom att tillåta sig allt men i måttliga mängder och att planera sina inköp och verkligen fokusera på sin träning och våga slita, men samtidigt ge kroppen den bensinen den behöver för att orka fortsätta - så kommer du nå fram till dina mål snabbare och i en stadigare takt - eftersom det blir hållbarare i längden. 



jag vet detta eftersom jag tidigare var en sån, som ville ha dom lätta utvägarna men med bästa resultat. 

vilket blev en lat fet överviktig ledsen tjej som åt choklad i ensamhet och hatade att INGET hände på vågen.. 



det gäller att komma till den där punkten där man är ärlig emot sig själv och framförallt vill sig själv väl. 

att det är slut med försvarskäk och försvarstal, 

och att börja göra något. 


det ordnar sig. 

jag lovar <3 

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.

Följ bloggen

Följ sannaengstrom med Blogkeen
Följ sannaengstrom med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se