Direktlänk till inlägg 27 januari 2014
det jag menade med mitt förra inlägg var väl mest det här:
du kan inte ha en kortvarig lösning ( shakes , bantning ) på ett långvarit bekymmer.
något som har tagit dig flera år att uppnå ( viktuppgång )
kan inte med en mirkalkur fixas på 3 veckor.
är man inte beredd på att göra en livsstilsförändring - så blir det inte heller en förändring i förlängningen.
och om man hellre går ner 5 kg på en vecka genom pulver där det är muskler och vatten som man tappar,
än kanske 5 kg på 2 månader tack vare sund kost och bra träning,
ja, då har man dåligt tålamod och egentligen ingen hälsosam karaktär, då kör man en quickfix som inte fixar något.
genom att tillåta sig allt men i måttliga mängder och att planera sina inköp och verkligen fokusera på sin träning och våga slita, men samtidigt ge kroppen den bensinen den behöver för att orka fortsätta - så kommer du nå fram till dina mål snabbare och i en stadigare takt - eftersom det blir hållbarare i längden.
jag vet detta eftersom jag tidigare var en sån, som ville ha dom lätta utvägarna men med bästa resultat.
vilket blev en lat fet överviktig ledsen tjej som åt choklad i ensamhet och hatade att INGET hände på vågen..
det gäller att komma till den där punkten där man är ärlig emot sig själv och framförallt vill sig själv väl.
att det är slut med försvarskäk och försvarstal,
och att börja göra något.
det ordnar sig.
jag lovar <3
Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...
Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...
Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...