jäklar vad roligt det är,  men samtidigt väldigt tufft. Man lär sig så mycket om sin puls och hur kroppen fungerar.

Att när jag vanligtvis känner att jag tar i aaaaallt vad jag har, så är jag kanske på halva gröna , vilket inte är så mycket. det är så faschinerande att se att jag faktiskt kan ta mig till min maxpuls och ligga på rött i sista toppen,

när jag ifrån början trodde att jag bara skulle orka ta mig till gult tex.

ni kanske inte alls fattar vad jag pratar om? haha, men spinning puls är som spinning fast med en klocka på en vägg som mäter in din puls ( som du fått ange maxpuls på innan du går in i salen, och så har du en pulsmätare runt dig )

på vägen sen sitter det en massa olika klockor som ser ut som bensinmätare, du har ett personligt nr och kan följa med en pil på hur du ligger till.

vid uppvärmning ska man vara vid färgen blå..  sen ska man kämpa sig upp till färgen grön,

sen kör man 3 etapper där man sliter röven av sig och så får man låta pulsen sjunka ner igen till grön, och sen på'et igen :P :) i sista etappen ska du hamna på rött, jag låg på 181 då i puls.

min maxpuls är runt 182-185 någonting.

en sak jag däremot avskyr, är att det alltid tycks hamna en lång jävla man längst fram, och i salen är det massa stolpar så det är så svårt ibland att få en cykel som står precis där ens nr är , så ibland får man liksom nästan gå av cykeln för att kunna se sitt nummer. vet inte hur många gånger jag skrek FAN JÄVLA SKITRÖV, JÄVLA HÖVVE, JÄVLA NÖT... fast ändå, det var ju inte hans fel. det var jag som inte planerade så bra, nummer 1-10 går först för dom numrena är högst upp,

så jag fick nr 31.... och det är i mitten mitten.... så ALLAS hövven e ivägen haha :P

så om ni ska köra puls, tänk på att ta ett lågt nr som sitter högst upp och att komma i tid och sätta er längst fram eller längst bak.

idag vet jag inte riktigt vad som står på agendan men det känns skönt att ha avklarat träningen idag iallafall innan man ens ätit frulle :)

trevlig helg på er och glöm aldrig bort:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...