sannaengstrom

Alla inlägg den 19 december 2013

Av sanna engström - 19 december 2013 20:50

tror jag kommer ha lite träningsvärk imorgon. 


idag blev det 1 mil löpning. 


5 km promenad 


6 km intervall med ptn. 


kommer hem, duschar, äter lite middag. 

då knackar det på dörren, där står min goa hyresvärd med en presentpåse till jul. 


en julmust, after eight, skumtomtar, pepparkakor, ostar, sill och kaffe.. 


för jävla olägligt, men för jävla trevligt gjort. blev jätteglad. 

mamma och pappa blir nog gladare, som ska få det imorgon :) 


Karaktär var det här :) 

ANNONS
Av sanna engström - 19 december 2013 12:37

senare ikväll blir det maxpulstest med min pt. 

ska bli spännande. 

just nu kan jag knappt röra mig, efter milen innan idag haha men det hinner säkert ordna upp sig :) 


   

ANNONS
Av sanna engström - 19 december 2013 12:36

     




 :) 

Av sanna engström - 19 december 2013 12:25

Idag nådde jag en milstolpe. 

jag sprang en mil. 


utan att stanna. 


jag är så jävla glad. fixade ju en mil på gymmet på bandet för några månader sedan, tror jag sprang på 73 minuter. 

nu kom jag in på 70 minuter och då ska man även ta och komma ihåg att jag sprang ute i massa olika långa branta backar :) 


är så glad som tagit tag i träningen. 

i juli kunde jag inte ens springa 1 km. 

nu fixar man en mil :) 


woooohooooo . 


     

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16 17
18
19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.

Följ bloggen

Följ sannaengstrom med Blogkeen
Följ sannaengstrom med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se