Direktlänk till inlägg 13 november 2013
I flera år har jag kämpat med vikten.
Jag har alltid haft lätt för att gå upp i vikt, jag brukar säga att jag går upp 2 kg bara av att titta på en apelsin
( inte på grund av all skit jag stoppat i mig, inte alls ) haha.
Jag har i så många år gnällt över min vikt, testat alla konstiga dieter, hatat allting,
och gråtit över att jag aldrig bara vaknat smal.
Jag har kunnat köpa mcdonaldsmat och öl och ätit och druckit framför tvn ,samtidigt som jag kanske skrivit: wow, gått 2 km idag, känns gött / sen gråtit i hemlighet och slängt iväg mcdonaldspappret så ingen skulle hitta bevisen.
jag har alltid vetat vad som varit rätt att göra, men jag har inte vågat.
tror inte riktigt att jag velat heller, ville inte ge upp * det goda livet * .
jag trodde jag trivdes med att ligga på soffan å kolla serie efter serie, och beställa hämtmat och dricka cola å öl.
MEN,
i somras fick jag nog.
jag insåg att det inte längre handlar om att bli snygg.
det handlar om att överleva.
jag var sjukligt fet.
109,9 kg.
det var inte sunt någonstans. jag hade bristningar överallt,och att bara gå uppför trappor var jobbigt.
något som var vardagsmotion för min pojkvän blev till ett svettigt träningspass för mig.
mitt inre och min utsida stämde inte överens. jag förstod inte,
men steg för steg så började jag inse att jag verkligen VILLE förändras.
att jag drömde om att gå och lägga mig med självkänslan på topp,
med en känsla av tillfredsställelse.
och jag kan lova er, att det är underbart.
nu tränar jag 1 gång i veckan med min pt,
sen kör jag minst 3 olika pass i veckan, brukar varva cirkelgym, skivstång intervall och indoorwalking.
sen brukar jag ha 1 gång i veckan på gymmet, plus 2-3 promenader i veckan + 1-2 intervaller.
jag äter allt om jag vill, men vill oftast inte äta fel mat.
jag har lärt mig att älska god men nyttig mat och jag går aldrig hungrig.
jag äter 4-5 ggr per dag och jag har inga förbud,
men jag märker att kroppen mår bättre av tex bulgur och bovete, än potatis och pasta.
att den mår bättre av fil och yougurth än knäckebröd å mackor,
att jag gillar loka naturell mest och inte dom med smak.
att om jag är sugen på cola, köper en celcius.
allting går.
ursäkterna är borta.
jag skiter i om det regnar - jag ska ändå duscha sen.
jag går hellre ner 10 kg på ett halvår än 5 på en vecka,
jag vill ha hållbara resultat.
jag vill leva och inte bara vara vid liv.
jag älskar den jag var.
jag älskar den jag är.
jag älskar vägen jag går på
och jag älskar livet jag har .
är så tacksam över att jag tror på mig själv och att jag har nära och kära som stöttar :)
Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...
Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...
Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...