Kom nyss hem ifrån ett utomhuspass med min PT,

sprang 70 sekunder gick 20

upprepade 12 ggr.

Kändes helt ok men fick förbannat ont i benen,

vet inte vad som hände men har ju tränat väldigt mycket veckan som varit,

så är väl säkert överansträngt.

iaf,

när jag stod utanför min lägenhet så kom en granne gåendes med sin hund.

jag skällde ut henne direkt och sa:

" VART HAR DU REFLEXERNA PÅ DIG OCH DIN HUND? "

( jag lät inte arg. var inte arg. ville bara vara snäll och omtänksam, men kan tänka mig att hon måste tyckt att jag var en idiot )

men hon svarade: men oj, ja du, det lovar jag att fixa.

jag: BRA, HELLRE VARA FUL OCH VID LIV,

ÄN ETT SNYGGT LIK.

( inte för att hon var ful, men många vägrar ju att ha reflex på grund av en sån sak. helt sjukt )

sen stod  vi och skrattade och hade det trevligt,

så det kändes ju bra.

jag växte ju upp i ett samhälle där det närapå är lag att ha reflexväst efter kl 17 haha :)

Sitter hemma nu och njuter av min fina lägenhet.

är ledig tills på lördag och älskar't.

Ha en fin kväll allihopa och va rädda om er.

ps. snälla rara underbara människor, sluta fråga när jag är KLAR eller FÄRDIG gällande min viktminskning.

det handlar inte om ett slutdatum, det handlar om att hjälpa sin kropp att orka bära en hela livet,

och jag är inte färdig innan hjärtat slutar slå.

jag har inget " bara jag går ner till 70 så är jag klar och nöjd "

utan jag vill att kroppen ska orka bära mig i vardagen ,

att den ska se lika stark ut som jag känner mig.

jag vill vara hälsosammare och mer nöjd med mig själv.

jag har kommit en lång bit på vägen men jag ser inget slutdatum,

det är roligt och härligt att pressa kroppen och se hur mycket den orkar och klarar.

man kan om man vill.

bort med alla ursäkter :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...