sannaengstrom

Alla inlägg under oktober 2013

Av sanna engström - 28 oktober 2013 14:08

va nyss ute och sprang 6 km utan att stanna, tog 42 min 50 sek. 

kanske inte en bra tid för nån annan, men en kanonbra tid för mig :) 


spöregnade hela vägen , riktigt gött att ta en varm dusch sen. 


Snart ska jag iväg på skivstångpass 1h, 

sen är det möte innan jobbet och sen jobba 22-06. sen byta ruta på bilen 07.00 ( fick ju inbrott i min bil)

 sen när det e klart gå ut med en hund, kanske får sova runt 9 imorgon bitti om jag har tur haha :P 

kommer bli en låååååång natt känner jag redan nu. 


Stormvarningar också, otäckt. 

hoppas att det går lugnt ikväll å att ingen kommer till skada. 



Nu ska jag försöka vila en liten stund, men ville bara kika in och säga hej :) 


 


ANNONS
ANNONS
Av sanna engström - 27 oktober 2013 09:24

Skriver inte här så ofta , men misströsta inte , det går grymt bra för mig . Är jätteglad :) så stolt över mig själv som kämpar på :)

[Bild]

[Bild]

[Bild]

Av sanna engström - 22 oktober 2013 22:17

Uppvärmning 30 min jogging i samhället , sen PW för en brant jävla backe 3 ggr sen springa upp för samma backe tre ggr och vid toppen göra 20 armhävningar , sen 20 situps sen 20 rygg/röv . Sen 60 squats . Trött tjej men glad ??????

Annars idag så har jag varit på kyrkogården med mamma å hälsat på mormor och morfar ??

Sen bara tagit det lugnt med älsklingen . Imorgon ska jag träffa min fantastiska Sofia , och sen va hundvakt , ledigheten har gått fort , börjar jobba torsdag fm igen ;)

Träningen går kanon, riktigt nöjd med min prestation. Det är kul att jag numera känner mig lat om jag har nån vilodag , haha .

Hoppas ni alla har haft en underbar dag , va rädda om er och ha de gött :)

Av sanna engström - 16 oktober 2013 15:13

Skillnaden mellan att vara överviktig förut var att det aldrig blev bättre . Jag visste när jag la mig för natten att dagens beslut skulle stjälpa mig inför morgondagen. Att jag skulle vara lika fet om inte fetare .

Nu vet jag när jag lägger mig om natten , att dagens beslut hjälper mig inför morgondagen , att jag för varje dag som går blir mindre och mindre påverkad av min övervikt .

JAG GÖR AKTIVA VAL.
Jag pratar inte längre om hur JOBBIGT det är att vara fet - för att sen i andra sekunden köra till drive in på donken , eller köpa massa chocklad å sitta i bilen å äta så att ingen ska se , eller går ut å festar och sen fortsätter beklaga mig över att jag är så det och varför händer inget ? Varför vaknar jag inte upp smal ? Jag åt ju ett äpple .
Gaaaaah.

Jag saknar inte min gamla mentalitet för fem öre , jag skäms över den . Hur lätt jag valde destruktiva vägar för att ignorera det faktum att jag faktiskt hade ett val . Istället låg jag i soffan som en val och snyftade för att ingen förstod mig .

Men när jag insåg att det inte var någon annans fel , å att jag faktiskt kan göra skillnad , så ändrade sig allt .

Men låt det ta tid !
Och banta inte .
Hitta balansen !

För den finns där . Och ja , den där kakan är god men dör du verkligen om du inte får äta den?

Har du ingen motivation så gå ut å gå och leta efter den då .
Allt går om man ger sig fan på det och slutar vara bäst på att klaga över sin situation och istället gör ändringarna som krävs.

Puss på er .

:)

Av sanna engström - 15 oktober 2013 23:41

Längtar till imorgon då ett 1h indoorwalkingpass står på schemat, sen träffa min kusin å hänga lite, sen jobba natt.

Älskar livet och hur balansen ständigt är med mig oavsett humör eller trötthet , är så glad att jag valt ett bättre liv :)

Igår kväll började jag läsa Anna Janssons nya bok , läste ut den på 2,5 timme.

Hoppas ni haft en underbar dag ,

Kramar.

Av sanna engström - 13 oktober 2013 21:58

Är så otroligt glad nu över att jag har den här filmen. 

herregud. 

det är helt sjukt jobbigt men skönt att se tillbaka på den, 

för jag minns så väl vad jag kände då, 

och hur jag önskade att jag skulle komma till den där platsen där jag hittat rätt, 


vilket jag gjort :) 


så nu vågar jag visa videon för andra. 

varsågoda, här kommer en fet, blek , grå och förvirrad kvinna på 109,9 kg: 


( har idag gått ner 15 kg sen dess ) 



 


Spelade in en video i veckan om hur jag ser på att SE min gamla video ( den ovan) 



 



som sagt, är ni i tankarna att börja ändra livsstil och hitta balansen, 

våga ta före-kort även om det känns jobbigt för stunden. 

Det är så oerhört tacksamt och skönt att ha dom sen, när man väl kan se tillbaka. 


ni kommer inte ångra er. 


Massa kramar och pussar, 

vill också tacka samtliga som kommenterat på fb/instagram och framförallt i verkligheten. 

Era kommentarer är värda hur mycket som helst. 


tusen tack. 


har en lång väg kvar men jag älskar vägen :) 


     




" det går inte fort - men det går framåt "  :)

Av sanna engström - 12 oktober 2013 18:50

Denna dagen har gått i ett , älskar det :) cykla 1 mil , tömt hela garderoben och sorterat , fick ihop 5 kassar med kläder som nu va för stora ;) :) glädjen alltså :) lämnade dom till en klädinsamling så andra kan få nytta av dom :)

Blev glad idag när jag såg att Paula hade länkat till mig efter att jag skrev en dikt till henne , så kul att hon gillade den :)

Ha en goer helg allihopa , själv ska man upp 04:30 å jobba ;)

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.

Följ bloggen

Följ sannaengstrom med Blogkeen
Följ sannaengstrom med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se