sannaengstrom

Alla inlägg under augusti 2013

Av sanna engström - 24 augusti 2013 20:17

Cyklade en mil innan, riktigt gött :) är så stolt över mig själv :) har en kompis över nu som alltid lyckas med konsten att köpa onyttig mat när vi umgås haha, men det gör faktiskt ingenting . Varje dag kommer det finnas frestelser men jag är liksom inte sugen ändå :) känns kanon :)

ANNONS
Av sanna engström - 24 augusti 2013 14:19

För min del iallafall. Sprang precis 5,4km utan att stanna. På 45 min. Det är inte en jättebra tid kanske men för mig är det grymt bra , med tanke på att mitt tidigare rekord va 4 km å att när jag började ta tag i träningen knappt klarade 1 km.

Så otroligt stolt över mig själv ;)

Gjorde en sån god frukost i morse , ägg banan Linfrön och keso , blanda det å steka .toppa med färska bär å nötter å lite honung ;)

Att va ledig sex dagar har gått fort , börjar jobba imorgon bitti igen så denna kväll blir lugn ;) kram på er alla

ANNONS
Av sanna engström - 23 augusti 2013 10:51

Vaknade kl 8 och kände mig seg, vilket jag översätter till; ut å rör på dig. Så va ute och gick 7,5 km :) riktigt skönt efteråt . Älskar att äta en god frukost efter träning , smakar så mycket bättre då och man äter i ett annat tempo :)

Hoppas ni alla får en underbar start på helgen , ha det gött :)

Ps. Prova en jacka igår som vanligtvis sitter hur tight som helst , igår satt den löst ;)

Av sanna engström - 22 augusti 2013 07:47

Jag ställde klockan på 7 för jag såg att det gick ett viktprogram på sjuan då, så jag körde 1 mil på cykeln. Fan vad gött det är att träna till såna program. Man får en sån kick och energi.

[Bild]

Av sanna engström - 21 augusti 2013 21:53

Idag har jag haft vilodag, mina ben känns som stockar i cement :) haha.

men riktigt skönt att ha träningsvärk istället för självhatsvärk :P


har gjort 8 matlådor idag också,


ena grejjen blev stekt vitkål, blomkål, tomat, ägg och championer

och det andra blev torskrygg med lax i sås och grönsaker.


är riktigt skönt att alltid ha bra och god mat färdig när man jobbar:) 


tänkte bara kika in och säga HEJ, motivationen är på topp och innan idag hände en helt fantastisk grej,.

tjejen framför mig i kön till kassan langade upp coca cola, kexchoklad, godis, glass och chips.

tidigare hade DET varit min inköpslista,

men jag bara stod där och  tänkte INGENTING.

jag var inte ens sugen.


och  då snackar vi framsteg. 


jag var alltså på riktigt nöjd med att betala för min fiskbuljong och färska blåbär och gräslök. 


vem fan är jag? 

haha :) 


       




 



detta var jag för ett år sedan:


     


men med tanke på att min riktigt hälsosamma livsstil startade för typ 5 veckor sedan, så har jag kommit en bra bit på vägen:


     

Av sanna engström - 20 augusti 2013 20:29

Vaknade med huvudvärk men som tur var så går det inte avboka pass när det är mindre än 2 h kvar så jag drog iväg och hade riktigt roligt ;)

1h cirkelgym och sen 1h indoorwalkingpass .

Såååå skönt efteråt :)

Skrev en lång kommentar på fb innan och fick en sån fantastisk kommentar av en tjej att jag nästan började gråta .


Jag och killen hade tävling innan , att se vem som snabbast kunde cykla 1 km . Mina ben var redan döda men jag försökte ändå. Och vann. Hehe :)
Däremot så svettades jag som
En gnu medan Sebbe såg helt vanlig ut. Orättvist haha :)

Av sanna engström - 18 augusti 2013 14:39

Är underbart och detta är bara början :)

Av sanna engström - 17 augusti 2013 13:47

Haha , min baddräkt är ju såååå ful, men det gick att simma i den. Blev 40 längder :) sen så när jag skulle byta om så såg jag en dam 70 + som hade en likadan haha, vi bara skrattade och sa glatt; ULLARED ALLTSÅ :)

Gjort lite matlådor nu med kycklingfilé och bulgur och broccoli :)

Ska jobba natt inatt, så ska vila lite nu, ha det gött :)

Presentation


välkomna hit. här händer allt och ingenting :)

Omröstning

Har vi träffats i verkligheten?
 ja
 nej

Fråga mig

31 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8 9 10
11
12 13 14
15
16
17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok, välkommen.

Följ bloggen

Följ sannaengstrom med Blogkeen
Följ sannaengstrom med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se